5 trucuri de înfrumuseţare pe bază de SARE

Ştiai că sarea te poate face mai frumoasă? Iată cum!

Scrub facial - curăţă-ţi tenul în profunzime aplicând sare pe discheta demachiantă îmbibată cu lapte demachiant sau cu ulei de măsline. Astfel, pielea ta va fi şi curăţată de celule moarte, dar şi hidratată în profunzime.

Apă de gură cu efect de albire - dacă îţi doreşti dinţi mai albi, prepară o apă de gură folosind sare, bicarbonat de sodiu şi apă.

Buze mai frumoase - dacă ai probleme cu buzele crăpate, masează-le cu un amestec făcut din vaselină cosmetică şi sare. Astfel, vei avea buze mai catifelate şi poţi uita de buzele crăpate care te complexează.

Îndepărtarea pungilor de sub ochi - dacă ai pungi sub ochi şi nu mai ştii ce să faci pentru a scăpa de ele, îţi recomand să foloseşti comprese făcute din dischete demachiante îmbibate cu apă fierbinte şi sare.

Bucle dezordonate - îţi place textura pe care buclele tale o capătă atunci când eşti la mare? Pune într-un recipient cu pulverizator apă cu sare şi foloseşte-l, imediat după ce ţi-ai spălat părul, pentru a obţine bucle naturale, cu aspect dezordonat.

Exerciții pentru un abdomen plat

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confuntă femeile sunt colăceii de grăsime de pe burtă. Ca să scapi de această neplăcere, este nevoie de un regim de viață echilibrat, însă și de sport. Iată câteva exerciții pentru abdomen plat, pe care le poți face acasă, fără să fie nevoie să mergi la sala de sport.


Nu uita să bei doi litri de apă pe zi







Pentru aceste exerciţii ai nevoie doar de 20 de minute din timpul tău, în fiecare zi. Este foarte important să te ții de program și să faci zi de zi exercițiile, căci altfel rezultatele vor întârzia să apară.

Ca să obţii rezultatele dorite, trebuie să ai o alimentaţie sănătoasă, din care să nu lipsească fructele şi legumele proaspete. De asemenea, nu uita de cei doi litri de apă pe care trebuie să-i bei în fiecare zi. Numai aşa vei scăpa de neplăcuţii colăcei!

Abdomenele trebuie să fie incluse în programul de exerciții

Abdomenele sunt ideale pentru a începe seria de exerciţii. Stai întinsă pe podea şi execută trei seturi, a câte 10 abdomene ­fiecare.
Palmele trebuie să fie ţinute sub cap. Fă acest lucru fie seara, fie dimineața, înainte să pleci la serviciu.

Ce exerciții mai poți face

1. Stai întinsă pe podea, cu mâinile pe lângă corp, şi ridică şezutul. Trebuie să menţii poziţia cel puţin patru secunde. Ai nevoie de câte două seturi a câte 10 ridicări fiecare.

2. Un alt exercițiu simplu pe care îl poți face acasă: te aşezi pe podea, pui picioarele sub şezut, te apleci în faţă, până când mâinile ating podeaua. Palmele trebuie să fie întinse. Repeţi mişcarea de 15 ori.

3. De asemenea, o altă mișcare simplă este să stai pe podea cu picioarele perfect întinse. Apoi te apleci, până atingi vârful degetelor de la picioare cu mâinile. Efectuezi două seturi, a câte 10 repetări.

4. Stai pe şezut, întinzi ­piciorul stâng, în timp ce pe cel drept îl ţii strâns, apoi ridici mâna dreaptă şi te laşi pe o parte. Repeţi de opt , ­după care schimbi piciorul. Repeţi tot de opt ori.

Cătina, leac pentru zeci de boli

Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. Numită şi „ginsengul românesc“, cătina poate înlocui deseori medicamentele.

Fie că e vorba de o banală răceală, de diaree sau boli de inimă, poţi apela cu încredere la cătina care poate preveni şi trata multe afecţiuni.

Deşi a fost prelucrată industrial abia în decursul ultimelor decenii, beneficiile sale erau cunoscute încă din sec. VII d.Hr. În tratatul clasic de medicină tibetană„Rgyud Bzi“, se recomanda consumul de fructe de cătină cei care erau nevoiţi să ajungă la mari înălţimi.

Două secole mai tarziu, chinezii recomandau cătina pentru boli digestive. În România în ultimii 30 de ani s-au făcut numeroase cercetări care urmăresc valorificarea componentelor chimice din plantă.

Leac pentru boli de piele

În caz de arsuri, eczeme şi psoriazis poţi apela la uleiul de cătină. Datorită conţinutului de vitamine A, B1, B2, C, E, K, protejează pielea de radiaţiile ultraviolete, o hrăneşte şi o revitalizează. Este suficient să aplici uleiul pe zona afectată de 2-3 ori pe zi, până când pielea începe să se însănătoşească.

Combate anemia şi previne guturaiul

În cazul în care suferi de anemie, mizează pe cătină, pentru că este bogată în vitamina C, polifenoli, fier şi cupru. Evident că medicul ţi-a recomandat un tratament, dar poţi consuma în paralel un suc de cătină, pe care îl prepari astfel: storci fructele (poţi folosi un storcător de roşii), amesteci sucul cu miere, în părţi egale.

Laşi la macerat la rece timp de o zi, apoi bei dimineaţa cât 2-3 linguri pe stomacul gol. În cazul unui guturai, nu abandona lupta cu virusurile şi nu uita de cătină: speli o mână de fructe, le arunci într-un borcan de miere şi iei dimineaţa câte o linguriţă, pe stomacul gol, în fiecare zi. Tratamentul acesta poate fi utilizat şi preventiv, în anotimpul rece.

Întăreşte inima

Cătina ajută la scăderea colesterolului, ceea ce înseamnă prevenirea îngroşării arterelor. Iar cantitatea mare de antioxidanţi protejează inima şi vasele de sânge. Dacă suferi de sindromul Raynaud, hipertensiune arterială, ateroscleroză sau orice altă boală de inimă, poţi prepara un suc de cătină din care să bei în fiecare zi câte 3-4 linguri. Îl prepari astfel: presezi la rece fructe de cătină pe care îl diluezi cu apă sau ceai.

Fără probleme digestive

Sucul de cătină poate ajuta la prevenirea sau tratarea ulcerelor gastroduodenale. În caz de diaree, este recomandat consumul de fructe proaspete, iar în constipaţie, este indicat decoctul de fructe (5 g fructe la 100 ml apă), până dispar simptomele.

Bulină: Cătina are efect energizant, tonic şi antianemic. Remediile din aceste fructe detoxifică ficatul.

Poate înlocui orice supliment alimentar

Cătina poate fi folosită sub formă de suc, sirop, ulei, ceai, nectar sau ca atare fructul proaspăt. Este recomandată în special pentru cei care suferă de anemie sau pentru întărirea sistemului imunitar.

Fructele de cătină au un bogat conţinut de vitamine A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F. Cătina poate înlcoui cu succes orice supliment alimentar datorită cpnţinutului său de betacaroten, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, fier şi sodiu.

CUM SĂ ÎȚI FACI SINGURĂ OJĂ TEXTURATĂ ACASĂ

Una dintre tendințele populare la ora actuală în manichiură este folosirea ojei texturate. Dacă vreți să aveți ojă texturată în nuanțele pe care le dețineți deja acasă sau nu vreți să dați bani în plus pe unele noi din comerț, vă arătătm noi cât de simplu și rapid poți să o obții acasă, în numai câteva minute și cu ajutorul unui ingredient pe care cu siguranță îl ai.

Pasul 1: vopsiți unghia într-un singur strat în nuanța dorită.

Pasul 2: Presărați deasupra niște făină. Presați ușor. Suflați încet să se îndepărteze surplusul de făină. Lăsați să se usuce și treceți la următoarea.

Pasul 3: După ce terminați întregul proces pentru toate unghiile, mai dați deasupra încă un strat de ojă și așteptați să se ususce. Puteți pune tot nuanța inițial aleasă sau o ojă cu sclipici în ea.

8 trucuri de fashion pe care trebuie să le încerci

Nu ne sunt străine urgențele în materie de fashion. În cartea sa, How to Get Dressed, Alison Freer a oferit câteva secrete profesioniste ca să-ți faci hainele să arate și să se potrivească mai bine. De la îmblânzirea sârmei de la sutien până la eliminarea liniei pantalonilor, aici găsești 8 dintre cele mai interesante trucuri.

Ai observat că buzunarele de la pantalonii tăi ies afară când te așezi sau te ridici? Du-i la un croitor pentru a coase buzunarele. Oricum, cine folosește buzunarele de la pantaloni?

Trebuie să vorbim: uneori minunaţii tăi balerinii miros la fel cum miroase vestiarul unei echipe de fotbal. Pentru a ține mirosurile urâte la distanță, umple o pereche de șosete vechi cu bicarbonat, fă-le un nod și pune-le în pantofii mirositori înainte să-i porți.

Pentru a fixa capătul curelei, foloseşte o bandă dublu adezivă – în lumea modei este la mare căutare „topstick tape“, practic o bandă dublu adezivă folosită de domni ca să fixeze peruca de chelie, dar care este minunată atunci când vrei să ascunzi bretelele de la sutien sau să mai domoleşti un decolteu abisal.

E bine să-ţi scurtezi jeanşii pe măsura ta, dar ai grijă să nu exagerezi. Asigură-te că i-ai spălat și i-ai uscat cel puțin o dată înainte să-i duci la croitor.

Sârma de la sutienul tău preferat iese mereu afară? „Peticeşte“ locul cu un plasture special pentru băşici. Va ține sârma la locul ei și nu-ți va mai înțepa sânul.

Ok, da, ştim deja că nu e bine să ne cumpărăm încălţări care nu ni se potrivesc. Dar ce te faci când CEA MAI FRUMOASĂ PERECHE DE PANTOFI este cu un număr mai mic? Freer spune că cea mai eficientă metodă este să pulverizezi puţin „cooking spray“ – practic, puţin ulei de măsline – şi pantofii preferaţi vor deveni şi cei mai confortabili.

Dacă trebuie să porţi o rochie strâmtă şi vrei să maschezi linia inestetică a lenjeriei intime, taie puţin bikinii pe lateral, în dreptul cusăturilor, pentru a elibera presunea elasticului care te deranjează.

Dacă te-ai tăiat la birou cu hârtie şi ţi-ai pătat camaşa preferată cu un strop de sânge, cea mai bună armă împotriva petei este chiar… propria ta salivă. Doar linge și freacă țesătura pentru a elimina instantaneu pata. Evidet, este vorba de mici pete de sânge, nu la cantități demne de un film horror.

Cum să îţi alegi costumul de baie în funcţie de forma corpului

Vine vara, iar asta înseamnă că se dă startul zilelor petrecute la piscină sau pe plaja mării. Şi acesta este un pretext suficient de bun pentru a-ţi cumpăra un nou costum de baie. Însă în fiecare vară apare aceeaşi problemă: oare ce model este mai potrivit pentru a-ţi avantaja forma corpului?


Iată cum trebuie să îţi cumperi un costum de baie, în funcţie de conformaţie

Dacă ai corp în formă de pară…
Dacă ai şolduri mai late, iar în partea superioară a corpului eşti mai firavă, atunci trebuie să echilibrezi vizual acest raport, cu un costum de baie care atrage atenţia mai mult asupra sutienului – poţi încerca unul care are bretele colorate sau un imprimeu special. Evită slipii cu o bandă superioară proeminentă.

Dacă ai un bust generos…
În acest caz, evită sutienele cu push-up sau în formă de triunghi şi alege-le pe cele cât mai simple, ori tip bandeau, cu bretele reglabile, care vor fi mult mai confortabile şi te ajută să eviţi orice eventual incident. Acest model se potriveşte, totuşi, oricărui tip de conformaţie. Îl poţi găsi şi pe SevenSins, unde există mai multe modele de costume de baie, tot în funcţie de conformaţie.

Dacă porţi mărimea A sau B la sutien…
Atunci cel mai bine este să alegi un sutien în formă de triunghi, care accentuează formele. De asemenea, te poţi bucura în voie de orice imprimeu, iar slipii pot fi şi ei de orice fel, în funcţie de preferinţele tale.

Dacă vrei să îţi ascunzi abdomenul…
Ni se întâmplă tuturor să nu avem un abdomen chiar plin de pătrăţele. Şi, dacă vrem să îl ascundem, atunci cea mai bună soluţie este să folosim costume de baie întregi, însă nu din cele care lasă părţile exterioare ale taliei la vedere.

Dacă ai o conformaţie atletică…
Atunci te vor avantaja costumele de baie cu imprimeuri curajoase, ori din culori aprinse. De asemenea, pentru a crea o impresie de forme mai accentuate, poţi încerca modelul „monokinis”.

„Curvy”? Nu te speria
Dacă eşti o persoană cu forme mai voluptuoase, poartă costume de baie stil retro, cu talie mai înaltă. De asemenea, poţi încerca diverse modele asimetrice, ţi se vor potrivi de minune!

7 lucruri pe care nu trebuie să le porţi niciodată la o nuntă

Eşti invitată la o nuntă şi trebuie să îţi alegi ţinuta? Iată ce trebuie să eviţi.

Odată cu începerea verii, se dă startul invitaţiilor la nuntă. Asta înseamnă că trebuie să îţi creezi ţinute noi, elegante, dar în care să te şi simţi suficient de confortabil – poate suna destul de uşor, însă, în practică, poţi gafa cu nenumărate elemente.

Iată ce lucruri nu ar trebui să porţi niciodată la o nuntă:

O rochie prea scurtă

Dacă ţi se pare că o rochie este frumoasă, însă ai vedea-o în club, atunci nu se potriveşte pentru o ţinută de nuntă. Încearcă să porţi fuste care sunt la o palmă sau două de genunchi, şi nu mai scurte, astfel rişti să ai un aspect vulgar.

O rochie albă, lungă, care seamănă cu a miresei

Înţelegem că vrei să laşi o impresie cât mai bună şi să arăţi minunat, dar asta nu înseamnă că trebuie să faci concurenţă miresei. Evită orice rochie albă sau crem, lungă şi care ar semăna în vreun fel cu cea a miresei.

Rochie neagră, lungă

Tradiţia spune că, dacă porţi o rochie neagră la o nuntă, aduci ghinion mirilor. Dincolo de superstiţii, nu vei fi apreciată dacă vii într-o astfel de ţinută la nuntă, deoarece faci notă discordantă cu celelalte persoane prezente, care cu siguranţă vor purta culori cât mai vesele şi aprinse.

Pantofi cu platformă prea înaltă

Din nou, ca şi în cazul rochiilor prea scurte, trebuie să faci diferenţa dintre dress-code-ul pentru club și cel pentru nuntă. Alege mai degrabă pantofi stiletto, cu care cu siguranţă nu vei da greş. Spre exemplu, o pereche mai colorată, aşa cum poţi găsi şi pe StarShiners.ro, va da un plus de valoare ţinutei tale, deşi respectă un model clasic, până la urmă.

Jeanşi

Sub nicio formă nu trebuie să mergi îmbrăcată în jeanşi la un astfel de eveniment, indiferent de modul în care vei accesoriza aceşti pantaloni. Vei da dovadă de lipsă de respect faţă de organizatori şi de dress-code-ul sugerat.

Rochie de prinţesă

Rochia cu crinolină, ce te face să arăţi precum o prinţesă, nu este o variantă prea bună pentru o nuntă. Nu numai pentru că îţi va da un aspect pretenţios şi neadaptat, însă îţi va fi realmente greu să te mişti cu ea.

Costum Office

Lasă costumele office pentru job şi nu le folosi şi pentru evenimente festive. Aici trebuie să fii elegantă, însă dintr-un alt punct de vedere.

Cafeaua, ingredientul minune pentru frumusete

Cafeaua e prietena ta cea mai buna la micul dejun? Avem o veste pentru tine: poti sa te bazezi pe ea oricand si in ritualul beauty! O poti folosi in masti si tratamente faciale si corporale.

Responsabila pentru aceste beneficii beauty este renumita cafeina – o substanta care stimuleaza sistemul nervos central prin faptul ca reduce somnul si creste starea de alerta.

Cafeaua si compusii ei miraculosi

Folosita in scopuri beauty, cafeina poate regla o multime de probleme ale pielii de la roseata si inflamatie pana la cearcane proeminente si celulita.

Dar sa nu ignoram nici faptul ca in cafea exista si antioxidanti puternici care ajuta pielea sa tina piept cu radicalii liberi care o imbolnavesc si o imbatranesc! Iata cum te poate ajuta cafeaua daca o integrezi in ritualul de frumusete.

Ilumineaza fata

Un scrub cu cafea curata foarte bine pielea: indeparteaza celulele moarte de la suprafata ei si sebumul in exces, dar previne si infundarea porilor si reduce ridurile fine. Asta fiindca in cafea exista acizi care actioneaza ca si exfoliatori chimici, pe langa exfolierea mecanica propriu-zisa pe care o faci cand masezi pielea.

Cum faci un scrub cu cafea: amesteca o jumatate de ceasca de cafea macinata cu un sfert de ceasca de ulei de cocos pana cand obtii o compozitie omogena.

Poti folosi la scruburi si masti faciale si zat de cafea!
Decongestioneaza ochii umflati si reduce cearcanele

Daca ai probleme cu pungile de sub ochi, foloseste cafea ca sa le reduci. Cafeaua va ajuta la eliminarea apei din corp si va micsora vasele de sange, reducand umflarea zonei de sub ochi.

Daca, in schimb, ai cearcane, cafeaua le va mai estompa, reducand cantitatea de sange care se strange sub ochi si care contribuie la inegrirea acestei zone.

Reduce inflamatia pielii

Cafeina are proprietati antiinflamatorii datorita carora este excelenta pentru a trata natural roseata de pe fata (este folosita adesea ca ingredient antiinflamator in cremele de fata).

Daca esti predispusa la aparitia rozaceei (ai vase mici de sange proeminente in zona obrajilor), cafeaua te poate ajuta sa limitezi aceasta problema. Cafeina strange vasele de sange si pielea ajunge sa aiba o culoare mai naturala.

Fa-ti urmatoarea masca din o lingura de cafea macinata, o lingura de cacao si o lingura de lapte.

Lupta cu celulita

Cafeina deshidrateaza celulele grase si extrage apa din tesuturi, ajutand pielea sa se uniformizeze. Cercetatorii de la Universitatea din Sao Paulo au dovedit ca aplicarea unei creme care contine cofeina a ajutat la reducerea celulitei cu 17%, potrivit stylecraze.com.

Daca nu folosesti o crema pe baza de cafeina, adauga cafea macinata intr-un scrub pe care ti-l faci acasa. O poti combina cu zahar, miere, ulei de masline.